Navchas

“Будь в балансі” – це одне з основних і найважливіших завдань кожного психолога і соціального педагога.

Саме тому, 10 жовтня, у Всесвітній день психічного здоров’я, психологи та соціальні педагоги освітніх закладів Мукачівської територіальної громади прийняли участь у науковому пікніку. Про це повідомляє Мукачівська міська рада.

Щоб бути ефективним в роботі, мати ресурс на підтримку себе та інших потрібно навчитись піклуватись про власне психічне здоров’я.

Дихальні техніки, вправи з елементами йоги, терапевтичні вправи на балансування та розвиток координації, релаксація та малюнкові методики, все це допоможе у подоланні стресу, заспокоїть психіку, втамує біль, збільшить уважність і сконцентрованість, прояснить свідомість.